在浓烈的篮球比赛中，脚踝扭伤是一种常见的剖释伤害。这不仅会带来剧烈的疾苦，还可能影响剖释员的比赛进展和恒久健康。因此，了解怎样正确贬责这种伤害至关遑急。本文将先容打篮球时脚踝扭伤后的急救设施以及归附经过中的防备事项。 #### 一、急救设施 1. **立即住手剖释**：一朝发生扭伤，应立即住手任何动作，幸免进一步损害。 2. **冰敷**：使用冰袋包裹在毛巾或布料中，对受伤部位进行冷敷，每次不竭15-20分钟，每小时一次。这有助于削弱肿胀和疾苦。 3. **加压包扎**：使用弹性绷带轻轻包扎受